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Michelle et moi sommes revenus du bas du Fleuve et nous sommes fatigués!

Nous sommes revenus de Squatec vendredi, mais nous repartions pour Montréal le lendemain pour assister au mariage d’un ami!

Nous n’avons pas réussi à courir autant que nous l’aurions souhaité durant nos vacances, mais nous sommes toutefois aller faire un petit 5 km ainsi que notre dernier 32 km! Nous allons mettre le compteur de kilomètres à jour bientôt!

Pour notre long parcours, nous avions demandé à mon ami Steve de venir nous chercher au Jardin botanique de St-Jacques, au Nouveau-Brunswick à 13 h. Nous allions partir de Notre-Dame-du-Lac, mais nous avons trouvé une carte de la piste cyclable du Petit Témis qui nous indiquait que cela aurait été un parcours de 40 km! Nous avons donc fait notre départ de Dégelis, ce qui aurait dû être un parcours d’environ 30 km, mais la carte n’était pas précise, car nous sommes arrivé au jardin à 23 km! Nous avons donc continué pendant 4,5 km et nous sommes revenus au jardin à 12 h 55. Juste à temps!

En raison de notre horaire chargé, nous n’avons pas pû faire la longue distance d’hier (un 23 km), mais nous allons continuer le reste de l’entraînement comme prévu! Nous sommes tous les deux confiants que nous sommes prêts pour le marathon!

Michelle et moi allons passer une semaine de vacances à Squatec, dans le bas du fleuve, entre Rivière-du-Loup et Edmunston.

N’aillez crainte, nous allons faire notre entraînement là-bas! Nous prévoyons courir au moins 3 fois, y compris notre dernier 32 km.

Nous serons de retour bientôt!

Michelle et moi avons couru nos dernières côtes de notre entraînement hier. Nous étions supposé les faire le 16 juillet, mais nous avons dû faire des ajustements à notre horaire pour diverses raisons (Bluesfest, fatigue extrème, obligations familiales, etc.).

Il n’était pas question de ne pas les faire, car c’était l’entraînement avec 10 côtes, ce qui est beaucoup plus dur qu’il paraît! Il s’agit de descendre et remonter une côte d’environ 300-400 mètres à un rythme constant.

Comme nous étions au Running Room, nous sommes allés courir avec d’autres groupes qui faisaient aussi des côtes (les groupes du 10 kilomètres, demi-marathon et marathon). Nous sommes allés aux écluses du Canal Rideau, entre le musée ByTowne et le Château Laurier.

Nous sommes très contents d’avoir terminé cette partie de l’entraînement. Il ne reste que 22 jours avant le marathon! Excitant!

En attendant, nous partons en vacances demain pour une semaine à Squatec, dans le bas du fleuve, entre Rivière-du-Loup et Edmunston. Nous prendrons congé de plusieurs choses (de la mise à jour du blogue, entre autres), mais pas de la course! Nous avons l’intention de courir notre dernier 32 km sur la piste cyclable du Petit Témis, à partir de Notre-Dame-du-Lac (Québec) jusqu’à Saint-Jacques (Nouveau-Brunswick). Ça devrait être plaisant!